Dette er noe som også skildres i filmen "Sensitive - The Untold Story".
Filmen er i produksjon akkurat nå. Men du kan se trailern her:
https://www.kickstarter.com/projects/1795131939/sensitive-the-untold-story
Vi har en amerikanske kollega Dr Ted Zeff som arbeider framforalt med sensitive gutter og men.
Dette er noe som også skildres i filmen "Sensitive - The Untold Story". Filmen er i produksjon akkurat nå. Men du kan se trailern her: https://www.kickstarter.com/projects/1795131939/sensitive-the-untold-story
0 Comments
Lær deg å håndtere dine unike trekk gjennom styrkende teknikker og bevisstgjøring .
For mer info og påmelding: http://www.eventbrite.co.uk/e/det-a-vre-sensitiv-et-kurs-for-og-om-sensitive-tickets-12603640829 Workshop 23-24 august
Da var det dags for neste interaktive workshop om og for sensitive. Denne gang i den vakre Klinikk "Livet i Bevegelse" i Rygge 23-24 august. Frist: den 17 august Les mer om eventet her: https://www.facebook.com/events/1389337474638200/ Informasjon og påmelding: https://www.eventbrite.co.uk/e/det-a-vre-sensitiv-et-kurs-for-og-om-sensitive-tickets-12603640829 Varmt Velkommen
Oversatt av Lian Kirksæther og Ihrén Abrahamsson Høysensitives hjerneaktivitet sammenlignet med ikke sensitive indikerer at de har mer empati og bevissthet. Dette er store nyheter. En svært viktig vitenskapelig artikkel om hjernens aktivitet hos høysensitive har nettopp blitt publisert. Etter fire års arbeid gjort av seks forfattere: Bianca P. Acevedo, Elaine Aron, hennes mann, Arthur Aron, Matthew-Donald Sangster, Nancy Collin, og Lucy L. Brown, som jobber ved ulike universiteter er de endelig ferdig og har publisert: "The Highly Sensitive Brain: En fMRI Studie av Sensorisk Processing Sensititivitet and Response to others Emotions´." Det ble offentlig publisert for noen dager siden i den vitenskapelige avisen Brain and Behavior. I denne forskningen ble det brukt "functional magnetic resonance imaging" som kan oppdage aktivitet i hjerneområder når noen utfører en oppgave. I denne delen var oppgaven å se på bilder av fremmende og ektefeller når de uttrykte glede, var trist eller nøytrale. Sammenlignet med ikke høysensitive i denne undersøkelsen, viste hjernen til høysensitive at de responderte mer på uttrykkene av ansiktene til andre med de følelser de hadde i ansiktene da. Dette stemte i hver eneste case, enten det var fremmede eller partner, glad eller trist (sammenlignet med nøytral). I alle fall, responderte hjernen til høysensitive spesielt på følelsene til deres mann eller kone, noen som sto dem veldig nær, og de responderende mer til positive følelser enn til de negative følelsene. De store funnene Det var spesielt to spennende funn i hjerne områder som var mer aktive for høysensitive enn ikke høysensitive i disse oppgavene. For det første: denne reaksjonsevne skjedde i området hvor vi har "speil nevroner", som tilsynelatende bare finnes hos primater og mennesker og er kjent for å ha med empati å gjøre. Det andre spesielt interessante området var insula, noe som kalles "senter for bevissthet" fordi den samler sammen alle aspektene som: tanker, følelser, persepsjon, kroppstilstand etc - alle øyeblikksopplevelsene våre opplevelser/erfaringer (mer detaljert og ved høyere organisasjonsnivåer). Dette er fantastiske resultater. Dette studiet involverte kun 18 deltakere. - typisk for fMRI studier fordi hjernescanning er dyrt. Med en liten gruppe frivillige, er det også vanskelig å få så klare resultater. Dette bestemte forskjellen mellom de som scoret høyt og de som scoret lavt på HSP-testen. Videre ble 13 av deltakerne testet en gang til et år senere og resultatet ble det samme, en "replikasjon" noe som er veldig viktig for de vitenskapelige resultater og tilliten til dem. Resultatene snakker for seg selv, og underbygger vår erfaring. For eksempel, tenk på disse spørsmålene fra selvtesten om du er høysensitiv, som er utformet av Elaine Aron: Påvirker andres humør deg? Og " Når mennesker er ukomfortable i det fysiske miljøet pleier du å vite hva som trengs å endres på for å gjøre det mer komfortabelt (som å endre på lyset eller å bytte plass)?" Trenger verden mer empati for andre og en generell bevissthet om hva som skjer? Ja. Kan vi bidra med det? Ikke at vi vil være overlegene, men det virker slik. Det er viktig å bli bevisst på hva kroppen forteller deg
Sakte arbeid som tilhørte forrige generasjon er viktig arbeid for sensitive mennesker, istedenfor dagens samfunn med mange krav og forventninger. Vi, som er sensitive, får flere symptomer i negativ retning av overstimulering, stress og lignende enn de som ikke er sensitive. Vi bærer det med oss i kroppen, organismen og i hjernen. Noe som kan føre til at vi har behov for å kople oss av innimellom. Mange av oss har gjennom årene brukt sensitiviteten vår til å tune oss inn på hva andre ønsker og forventer istedenfor å tenke på hva vi selv trenger. I vår overlevelse, som et sensitivt barn, har vi lært oss å bruke talentet vårt til å tilpasse oss andre på best mulig måte. Senere kan effekten med å serve og gjøre andre fornøyd drive oss inn i en jobb eller lignende hvor vi fortsetter dette. Vi rett og slett prøver på beste måte å serve andre for å gjøre dem mest mulig fornøyd. Poenget er at i disse situasjonene har vi lært oss å ignorere NEI beskjeden, og stopp opp fra vår egen kropp. Vi har slått av vår egen kontakt til selvet vårt, og resultatet av disse beskjedene vi har ignorert er gjerne HODEPINE, RYGGPROBLEMER, MAGESMERTER OG HJERTEPROBLEMER. Dette er det utrolig viktig å endre på, tørre å åpne opp og lytte det kroppen prøver å fortelle deg. Hvor mange ganger sa du ikke i fra selv om det ikke føltes riktig? Hvor mange ganger har du hold igjen følelsene dine fordi du var redd for å bli ledd av? Hvor mange ganger har du vært redd får å måtte argumentere for det du mente var riktig? Det å være inkongruent har nok "skadet" oss mange ganger. Vi har brukt mye av energien vår på å beholde roen selv om vi har følt oss missførnøyde med det som skjer. Samtidig har vi gjerne bekymret oss for det som skjer. Vi trenger å lære og være i kontakt med vårt indre selv, «vår egen indre hage», for å utvikle oss og bruke vår indre kraft. Husk at alle hager har en grense, og det er viktig at du finner dine grenser for din indre hage. Begynn å bli bevisst på deg selv og dine egne behov. Rett og slett bli litt egoistisk på en positive måte, og lære deg å se hva du har behov for i de ulike situasjonene. Hva skal til for at du tørr å si NEI, og fortelle om dine behov? |