Når du sier” jeg er sunn og frisk og klar for en ny dag”, så tenker kanskje ditt ubevisste jeg ”jeg er sliten og i dårlig form, og jeg klarer det ikke allikevel”. Underbevisstheten med sine innlærte vaner og gamle mønstre påvirker på godt og vondt.
Kroppen tror på det du tenker og sier. Hjernen oppfatter det som ligger fremst i bevisstheten din og forsøker å virkeliggjøre det du tenker og sier. Enten det er: ”Jeg er for tykk, jeg er ikke i form” eller ”Jeg er sunn, frisk og jeg vakker”
Hva vil du egentlig?
Grunnen til det er at hjernen legger best merke til det som ligger fremst i bevisstheten vår.
Det som vi fokuserer på, vil hjernen automatisk forsøke og virkeliggjøre.
Så lenge du er innenfor et normalt friskhetsbilde, så tror kropp og sinn på det du forteller dem. Den virkeligheten tankene dine skaper, blir virkeligheten for kroppen din.
Tenk da på hvilken effekt det kan få hvis du begynner å tenke ting som” Jeg er flink og får til det jeg vil, sunn og frisk” i stedet for” Jeg får det ikke til og jeg er ikke i form”
Ta sjefsrollen
Bli bevisst på hva du egentlig tenker. Prøv å høre ordentlig etter. Kanskje du kan avsløre den lille stemmen som prøver å plante negative bilder der inne? Bli oppmerksom på når tankene dine endrer seg, når de går over fra fornøyd småpludring til negative tanker. Se på dem, og bestem deg for om du vil la dem bli i hodet ditt eller ikke. Det er du som velger!
Du har de samme muligheter til å lære deg å forandre på din tankeprosses, som hvilket som helst annet menneske. Du må bare være villig til å gjøre jobben selv for å få til det du ønsker.