Skrevet av: Ihrén Abrahamsson
Det høres så enkelt ut, men det er jo så vanskelig!
Hvis det var enkelt å gå inn i kraften sin hadde vi alle vært rike, kjente og pene. Dette minte en av mine mentorer meg om hver gang jeg møtte motstand. På enkelte dager virker det så enkelt og andre dager så vanskelig.
Så hva kan vi da gjøre? Noe jeg anbefaler mennesker jeg jobber med er:
La oss begynne med nummer 1. Hva sier du til deg selv?
Vår kraft ligger latent dypt inni oss og det er slett ikke alle som lærer seg at den overhode finnes. Vi har gjennom mange år sagt til oss selv og hørt fra andre at vi må være realistiske, og at vi ikke burde drømme så mye og istedenfor ta ansvar. Har du begynt å si at det ikke går til deg selv?
Nummer 2. Lar du andre bestemme for deg uten at du er helt bevisst det?
Har du noen gang opplevd at du sier ja eller nei uten å tenke. Det bare hopper ut av munnen din som en frosk. Sier du kanskje ofte ja når andre spør om hjelp eller sier du ja for å gjøre andre glad? Ta alltid en liten pause før du svarer på et spørsmål - da rekker du føle på hva du syns selv.
Så til nummer 3. Hva er et trossystem?
Så lenge vi lar trossystemene våres det vil si: stemmene innenfra og utenifra som styrer livene våre, blir det også veldig vanskelig. Vi tror og tenker at det ikke går. Vi har rett å slett en tro om at det ikke går. Et trossystem. Men et trossystem er ikke noe annet enn tanker vi tenker om og om igjen. Tanker vi tenker om og om igjen er derfor vanskelige å forandre, men når vi begynner å forandre en tanke hver dag så begynner noe å skje.
Dine tanker er viktige. De er like viktige som dine følelser - gi dem derfor ditt daglige fokus. Mental trening er ikke så vanskelig og kjedelig som det kanskje virker. Det er rett så gøy når du lykkes og ser at du selv har helt feil fokus, hvor du tenker på noe du ikke ønsker istedenfor noe du ønsker i livet ditt. Da begynner du å snu fokuset ditt. Hvis du gjør dette hver dag og er nøye med å gi deg selv en klapp på skulderen når du lykkes så begynner det virkelig å skje noe.
Du kan!!! :-)
Det høres så enkelt ut, men det er jo så vanskelig!
Hvis det var enkelt å gå inn i kraften sin hadde vi alle vært rike, kjente og pene. Dette minte en av mine mentorer meg om hver gang jeg møtte motstand. På enkelte dager virker det så enkelt og andre dager så vanskelig.
Så hva kan vi da gjøre? Noe jeg anbefaler mennesker jeg jobber med er:
- Spør deg selv - hva du sier til deg selv i ulike situasjoner.
- Spør deg selv - når lar jeg andre bestemme for meg?
- Finn et trossystem i uken.
La oss begynne med nummer 1. Hva sier du til deg selv?
Vår kraft ligger latent dypt inni oss og det er slett ikke alle som lærer seg at den overhode finnes. Vi har gjennom mange år sagt til oss selv og hørt fra andre at vi må være realistiske, og at vi ikke burde drømme så mye og istedenfor ta ansvar. Har du begynt å si at det ikke går til deg selv?
Nummer 2. Lar du andre bestemme for deg uten at du er helt bevisst det?
Har du noen gang opplevd at du sier ja eller nei uten å tenke. Det bare hopper ut av munnen din som en frosk. Sier du kanskje ofte ja når andre spør om hjelp eller sier du ja for å gjøre andre glad? Ta alltid en liten pause før du svarer på et spørsmål - da rekker du føle på hva du syns selv.
Så til nummer 3. Hva er et trossystem?
Så lenge vi lar trossystemene våres det vil si: stemmene innenfra og utenifra som styrer livene våre, blir det også veldig vanskelig. Vi tror og tenker at det ikke går. Vi har rett å slett en tro om at det ikke går. Et trossystem. Men et trossystem er ikke noe annet enn tanker vi tenker om og om igjen. Tanker vi tenker om og om igjen er derfor vanskelige å forandre, men når vi begynner å forandre en tanke hver dag så begynner noe å skje.
Dine tanker er viktige. De er like viktige som dine følelser - gi dem derfor ditt daglige fokus. Mental trening er ikke så vanskelig og kjedelig som det kanskje virker. Det er rett så gøy når du lykkes og ser at du selv har helt feil fokus, hvor du tenker på noe du ikke ønsker istedenfor noe du ønsker i livet ditt. Da begynner du å snu fokuset ditt. Hvis du gjør dette hver dag og er nøye med å gi deg selv en klapp på skulderen når du lykkes så begynner det virkelig å skje noe.
Du kan!!! :-)