Det er viktig å bli bevisst på hva kroppen forteller deg
Sakte arbeid som tilhørte forrige generasjon er viktig arbeid for sensitive mennesker, istedenfor dagens samfunn med mange krav og forventninger.
Vi, som er sensitive, får flere symptomer i negativ retning av overstimulering, stress og lignende enn de som ikke er sensitive. Vi bærer det med oss i kroppen, organismen og i hjernen. Noe som kan føre til at vi har behov for å kople oss av innimellom.
Mange av oss har gjennom årene brukt sensitiviteten vår til å tune oss inn på hva andre ønsker og forventer istedenfor å tenke på hva vi selv trenger. I vår overlevelse, som et sensitivt barn, har vi lært oss å bruke talentet vårt til å tilpasse oss andre på best mulig måte. Senere kan effekten med å serve og gjøre andre fornøyd drive oss inn i en jobb eller lignende hvor vi fortsetter dette. Vi rett og slett prøver på beste måte å serve andre for å gjøre dem mest mulig fornøyd.
Poenget er at i disse situasjonene har vi lært oss å ignorere NEI beskjeden, og stopp opp fra vår egen kropp. Vi har slått av vår egen kontakt til selvet vårt, og resultatet av disse beskjedene vi har ignorert er gjerne HODEPINE, RYGGPROBLEMER, MAGESMERTER OG HJERTEPROBLEMER. Dette er det utrolig viktig å endre på, tørre å åpne opp og lytte det kroppen prøver å fortelle deg.
Hvor mange ganger sa du ikke i fra selv om det ikke føltes riktig?
Hvor mange ganger har du hold igjen følelsene dine fordi du var redd for å bli ledd av?
Hvor mange ganger har du vært redd får å måtte argumentere for det du mente var riktig?
Det å være inkongruent har nok "skadet" oss mange ganger. Vi har brukt mye av energien vår på å beholde roen selv om vi har følt oss missførnøyde med det som skjer. Samtidig har vi gjerne bekymret oss for det som skjer.
Vi trenger å lære og være i kontakt med vårt indre selv, «vår egen indre hage», for å utvikle oss og bruke vår indre kraft. Husk at alle hager har en grense, og det er viktig at du finner dine grenser for din indre hage. Begynn å bli bevisst på deg selv og dine egne behov. Rett og slett bli litt egoistisk på en positive måte, og lære deg å se hva du har behov for i de ulike situasjonene. Hva skal til for at du tørr å si NEI, og fortelle om dine behov?
Sakte arbeid som tilhørte forrige generasjon er viktig arbeid for sensitive mennesker, istedenfor dagens samfunn med mange krav og forventninger.
Vi, som er sensitive, får flere symptomer i negativ retning av overstimulering, stress og lignende enn de som ikke er sensitive. Vi bærer det med oss i kroppen, organismen og i hjernen. Noe som kan føre til at vi har behov for å kople oss av innimellom.
Mange av oss har gjennom årene brukt sensitiviteten vår til å tune oss inn på hva andre ønsker og forventer istedenfor å tenke på hva vi selv trenger. I vår overlevelse, som et sensitivt barn, har vi lært oss å bruke talentet vårt til å tilpasse oss andre på best mulig måte. Senere kan effekten med å serve og gjøre andre fornøyd drive oss inn i en jobb eller lignende hvor vi fortsetter dette. Vi rett og slett prøver på beste måte å serve andre for å gjøre dem mest mulig fornøyd.
Poenget er at i disse situasjonene har vi lært oss å ignorere NEI beskjeden, og stopp opp fra vår egen kropp. Vi har slått av vår egen kontakt til selvet vårt, og resultatet av disse beskjedene vi har ignorert er gjerne HODEPINE, RYGGPROBLEMER, MAGESMERTER OG HJERTEPROBLEMER. Dette er det utrolig viktig å endre på, tørre å åpne opp og lytte det kroppen prøver å fortelle deg.
Hvor mange ganger sa du ikke i fra selv om det ikke føltes riktig?
Hvor mange ganger har du hold igjen følelsene dine fordi du var redd for å bli ledd av?
Hvor mange ganger har du vært redd får å måtte argumentere for det du mente var riktig?
Det å være inkongruent har nok "skadet" oss mange ganger. Vi har brukt mye av energien vår på å beholde roen selv om vi har følt oss missførnøyde med det som skjer. Samtidig har vi gjerne bekymret oss for det som skjer.
Vi trenger å lære og være i kontakt med vårt indre selv, «vår egen indre hage», for å utvikle oss og bruke vår indre kraft. Husk at alle hager har en grense, og det er viktig at du finner dine grenser for din indre hage. Begynn å bli bevisst på deg selv og dine egne behov. Rett og slett bli litt egoistisk på en positive måte, og lære deg å se hva du har behov for i de ulike situasjonene. Hva skal til for at du tørr å si NEI, og fortelle om dine behov?