Livet er alltid interessant
hvis du har et mål
og forsøker å nå det.
Benjamin Disraeli
0 Comments
Skrevet av: Ihrén Abrahamsson
Dr Bruce Lipton, som jeg var heldig og fikk møte for noen år siden, har lenge visst hva vi kan gjøre for å få til forandring. I sin forskning oppdaget han at stamceller utvikles ulikt avhengig av hvilket miljø de er omringet av. Det er cellens membran som først er i kontakt med miljøet utenfor oss, og dette avgjør hva cellen kommer til å utvikles til. Cellens membran avgjør hvilke gener som skal komme til uttrykk – avhengig av miljøet. Dr Lipton fant videre ut at når celler ble puttet i miljøer hvor de ikke har det godt så begynte de å dø. Samtidlig oppdaget han, hvis han flyttet de døende cellene til en frisk miljø så begynte de å heale seg selv. I et godt miljø eller et miljø som vi tolker som godt, begynner vi rett og slett å heales innefra. Vår miljø er utrolig viktig når det kommer til hvordan vi håndterer hverdagen, men også måten vi tolker verden på. Hvis du har en idé om at verden er farlig og vond kommer spesifikke gener å trigges. Hvis du har en idé om at verden er en varm trygg plass hvor du kan slappe av kommer andre gener til å trigges. Når du forandrer måten du ser på deg selv og ting rundt deg så vil forandringen utenfor deg begynne å skje. Så hvordan kan du begynne denne forandring? Tenk deg at du tar på ovnen og brenner deg - kaster du da ut ovnen? Nei du skjønner selvfølgelig at du var uaktsom og at du bruker ovnen til å lage mat ikke å varme hendene. Det samme gjelder livet ditt. Du kan ikke kaste ut eller unnvike alt du ikke liker - men du kan lære deg å håndtere dine egne reaksjoner når dette skjer. Da begynner du å aktivt forandre ditt indre - og da forandres det ytre automatisk. Skrevet av: Ihrén Abrahamsson
For en del år siden fant jeg en bok som handlet om det som fasinerer meg mest av alt. Den handlet om hvordan vi mennesker kan forandre livene våre. Nå tenker du sikkert at dette har vel de fleste allerede lest om. Men den store forskjellen var at dette var skrevet av en mann som var utdannet og arbeidet som tradisjonell lege, men som nå viet hele livet sitt til å overbrygge vitenskap med spiritualitet. Dr Bruce Lipton, som han heter begynte allerede å forske på 60-tallet på stamceller og han oppdaget etter hvert at mye av det vi har lært i skolen ikke stemte så godt som vi trodde - at det ikke går an å påvirke våre gener. Det skulle bety at vi er slaver av våre egne gener. Til tross for at dette skjedde for over 40 år siden har mange fortsatt den samme troen at vi ikke kan forandre på ting i livet på grunn av våre gener. I sine studier oppdaget Dr Lipton at identiske stamceller utvikles ulikt etter hvilket miljø de befinner seg i. Stamceller som var i et miljø sammen med beinceller begynte å utvikle beinceller. Stamceller i et miljø sammen med fettceller begynte å utvikle fettceller. Celler er dermed påvirkbare og den store innsikten var at det er vårt cellemembran, som møter det ytre miljøet først avgjør hvordan en celle påvirkes. En revolusjonerende oppdagelse, men hva betyr det egentlig? Det er med andre ord cellens membran som er cellens hjerne og ikke som de fleste av oss lært i skolen - våre gener som ligger innpakket i cellekjernen. Det er vårt membran som avgjør om et gen skal aktiveres eller ikke og her finnes utrolig mange variasjoner og muligheter. Vi mennesker er oppbygget av milliarder celler og Dr Lipton sammenlignet derfor oss mennesker med en celle hvor vårt cellemembran er vårt største organ - huden. Det er huden som først er i kontakt med det ytre miljøet og det er vår tolkning av det ytre som avgjør hvordan vi kommer å reagere. Måten vi tolker verden vår på er derfor direkte avgjørende for hvilke gener som kommer å "aktiveres" eller "stenges av". Dette betyr - hvis du ser verden som en utrygg og farlig plass kommer en viss type av gen til å aktiveres. Ser du derimot verden som en trygg og god plass hvor du har det godt blir en annen type gen å aktivert. Du skjønner sikker hvor viktig det er at bli bevisst på hvordan du tolker og ser verden - da kan du begynne å forandre den. Da kan du bli med på kurset:
Høysensitiv - La det bli din st yrke , Du vil lære: - Å forstå og akseptere din sensitivitet - Om dine svake og sterke sensitive sider - Å sette grenser før du blir overstimulert - Å bli glad i deg selv og din sensitivitet Det blir foredrag om mat og helse med lege Sofie Hexeberg Her vil du kunne være deg selv, møte andre høysensitive og dele hverandres erfaringer. Kurset holdes på Hostal El Mercat i VillaJoyosa sentrum rett ved matmarkedet. Et koselig hostal med enkle rom og uten heis. Kursleder er Lian Kirksæther har spesialisert seg på temaet høysensitiv. Hun holder kurs rundt tema høysensitiv, tankens kraft og bedre helse. Lian er DNCF sertifisert Coach og Helsecoach, har skrevet mange artikler, gitt ut boken: Sensitiv og Sterk – La det blir din styrke og Coaching CD på norsk og engelsk. For mer info: www.harmoni.no Dato: 15. til 18. oktober 2014 Pris: kr 4700,-. Pr person i dobbeltrom. For enkeltrom koster det 100,- i tillegg pr natt. Prisen inkluderer: Kurs, foredrag, frokost og middag og innkvartering i dobbeltrom . Få plasser igjen. Påmelding: Send en mail til [email protected] med navn og adresse For mere info: www.elmercat.no www.harmoni.no Skrevet av: Ihrén Abrahamsson
Det høres så enkelt ut, men det er jo så vanskelig! Hvis det var enkelt å gå inn i kraften sin hadde vi alle vært rike, kjente og pene. Dette minte en av mine mentorer meg om hver gang jeg møtte motstand. På enkelte dager virker det så enkelt og andre dager så vanskelig. Så hva kan vi da gjøre? Noe jeg anbefaler mennesker jeg jobber med er:
La oss begynne med nummer 1. Hva sier du til deg selv? Vår kraft ligger latent dypt inni oss og det er slett ikke alle som lærer seg at den overhode finnes. Vi har gjennom mange år sagt til oss selv og hørt fra andre at vi må være realistiske, og at vi ikke burde drømme så mye og istedenfor ta ansvar. Har du begynt å si at det ikke går til deg selv? Nummer 2. Lar du andre bestemme for deg uten at du er helt bevisst det? Har du noen gang opplevd at du sier ja eller nei uten å tenke. Det bare hopper ut av munnen din som en frosk. Sier du kanskje ofte ja når andre spør om hjelp eller sier du ja for å gjøre andre glad? Ta alltid en liten pause før du svarer på et spørsmål - da rekker du føle på hva du syns selv. Så til nummer 3. Hva er et trossystem? Så lenge vi lar trossystemene våres det vil si: stemmene innenfra og utenifra som styrer livene våre, blir det også veldig vanskelig. Vi tror og tenker at det ikke går. Vi har rett å slett en tro om at det ikke går. Et trossystem. Men et trossystem er ikke noe annet enn tanker vi tenker om og om igjen. Tanker vi tenker om og om igjen er derfor vanskelige å forandre, men når vi begynner å forandre en tanke hver dag så begynner noe å skje. Dine tanker er viktige. De er like viktige som dine følelser - gi dem derfor ditt daglige fokus. Mental trening er ikke så vanskelig og kjedelig som det kanskje virker. Det er rett så gøy når du lykkes og ser at du selv har helt feil fokus, hvor du tenker på noe du ikke ønsker istedenfor noe du ønsker i livet ditt. Da begynner du å snu fokuset ditt. Hvis du gjør dette hver dag og er nøye med å gi deg selv en klapp på skulderen når du lykkes så begynner det virkelig å skje noe. Du kan!!! :-) En översättning av Elaine Arons senaste nyhetsbrev.
Översatt av: Ihrén Abrahamsson Epigenetik - Ytterligare Ett Sätt Att Utveckla Högkänslighet? Epigenetik har blivit ett hett team inom mental hälsa och mäniskans personlighet för att inte tala om evolution. Den här informationen är helt enkelt revolutionär. Epigenitik är svårt att göra enkelt men jag ska försöka. Varje cell i din kropp har DNA som avgör vad som ska bildas, en näsa, en lever, en HSP. Men vissa processer "stänger av" DNA som inte behövs och "startar" istället andra. Det här trodde man tidigare var begränsat till före födseln men nu har det gjorts upptäckter att det sker efter födseln också - till och med i vuxenlivet. Det här är inte förändringar i våra gener men förändringar i hur våra gener kommer till uttryck och de här förändringarna påverkas av alla typer av upplevelser (stress, övergrepp, uppfostran, fattigdom) och exponering (av toxiner, diet förändringar osv). Den stora chocken är vidare att dessa förändringar i hur gener kommer till uttryck kan föras vidare till framtida generationer. Jag har fått frågan om en person kan utveckla högkänslighet genom epigenitik. Det är oklart. Det ser nu nästan helt säkert ut som att en kan utveckla högkänslighet genom gener - vi har redan starka bevis för det här och det är antagligen det vanligaste sättet. De egenskaper som hittills hittats och som förs vidare genom epigenetik är främst olika typer av stress och effekterna av olika gifter, men det kan också beror på att det är vad forskarna är mest angelägen om och intresserade av. Kanske hade du en förälder eller farförälder som föddes in i en miljö där att vara lyhörd för miljön var en stor fördel (kanske bodde deras föräldrar i en liknande miljö innan förlossningen), vem vet? Kanske är detta en annan möjlighet, ett annat sätt du kan ha utvecklat din känslighet på. Men det vet vi helt enkelt inte ännu.. Skrevet av: Ihrén Abrahamsson
Noe av det mest fantastiske jeg vet er å se et menneske tørre å prøve nye ting for å komme seg ut av sin nåværende situasjon er. Jeg har god erfaring i hvordan det føles når frykten stopper meg. En tid gjorde det meg rett å slett syk. Det sies at depresjon og nedstemthet kan ramme hvem som helst og mange vet ikke en gang hvorfor. Jeg var livredd når jeg begynte å gjøre store forandringer i livet mitt. Nesten alt var skummelt og jeg hadde problemer med å se meningen med det jeg gjorde. Mitt oppi alt begynte jeg å skjønne at ALT jeg gjorde hadde påvirking i livet mitt - også det jeg IKKE gjorde. Når vi er fulle av frykt er det vanskelig å stå stødig og å gjøre ting i det hele tatt. Det får oss ut av balanse. Det er rett å slett ubehaglig. Men ubehagelig betyr ikke alltid at vi er på feil vei eller at intuisjonen sier at "DETTE BØR DU IKKE GJØRE!" Av og til betyr det at vi faktisk er i ferd med å forandre et mønster vi levd med under lang tid, og det skjer sjelden uten problematikk. Ellers hadde vi gjort det for lenge siden. Hvis vi kan forstå at forandring kommer av at vi forandrer noe og når vi gjør dette kommer mest sannsynlig frykten og ubehaget på besøk. Det er en naturlig del av prosessen. Jeg kjenner ikke et menneske som aldri blir utfordret eller som aldri må gjøre ting som er ubehagelig av og til. En del kanskje virker som om de aldri blir utfordret og en grunn til det er at de har rett og slett lært å håndtere det som en naturlig del av livet. De forsøker ikke lenger å unngå eller forandre noe annet enn seg selv. La deg derfor ikke lure av din egen frykt, for den er din største gullgruve når du blir kjent med den. Så hvordan gjør vi dette da? Hvordan kan vi begynne å møte frykten vår som mange ganger er så overveldende? Slik jeg opplever det er dette en god start:
|