Da får du tilbud på nettkurset Sensitiv og Sterk! frem til den siste december. Er du medlem i Foreningen for Høysensitive?Pris: Tilbud ut december kr. 995,- Ordinær pris kr. 1.400,- Påmelding: http://tinyurl.com/foreningen |
0 Comments
Kurs med Lian Kirksæther og Tove Grytvik
Lørdag 15. november - Kl. 12:00 – 16:00, Vestfossen, Lundgata 24 Sensitiv - Finn din indre styrke Lian Kirksæther forteller om det å bli glad i deg selv som sensitiv, og å finne dine svake og sterke sensitive sider. Du vil lære å sette grenser og møte hverdagen som sensitiv og sterk. Lian har spesialisert seg på temaet høysensitiv. Hun holder kurs og veileder rundt tema sensitiv, tankens kraft og bedre helse i Norge og Spania. Lian er DNCF sertifisert Coach og Helsecoach, har skrevet mange artikler, gitt ut coaching CD og er medforfatter av boken, Sensitiv og sterk! Finn din frie kropp Hvordan forholder du deg til smerter og ubehag i kroppen? Har du tenkt over hvor du har kroppen din? Hvordan bruker du den, og er den i balanse? Muskel- og skjelettplager, dårlig pust og sirkulasjon kan komme av dårlig kroppsholdning. Dette kan gradvis ødelegge helsa og livskvaliteten vår. Det er alle de små ting vi gjør i hverdagen som er vktigst, og hvordan vi utfører de. Tove vil gi deg kunnskap, inspirasjon og praktiske tips om hvordan du kan finne tilbake til din lette, ledige og frie kropp. Tove er lærer i Alexanderteknikk. Er utdannet i ATI ( Alexander Technique International). www.ati-net.com Pris kr 650,- betales til konto nr. 9713.36.05898 (Lian Kirksæther, Harmoni.no) Husk å skrive navn og kurs 15.11.14. Det blir servert kaffe og te. Ta med niste. Info: http://www.harmoni.no Skrevet av: Ihrén Abrahamsson
Dr Lipton forteller i et intervju fra 2011 om et studie som ble gjort med menn med prostatakreft. De fikk ikke medisin, men endret livsstilen sin. De begynte å spise bedre, håndtere stress bedre og meditere. Det de fant var at utrykket for over 500 gener hadde forandret seg under studien. Forandret livsstil forandrer altså hvordan gener kommer til utrykk. Dette område heter epigenitikk. Epi" betyr ovenfor og epigenitikk betyr "ovenfor genitikken". I mange år har vi trodd at det er genene som kontrollerer oss. At de "aktiverer" eller "stenger av" forskjellige utrykk, men nå vet vi takk være denne forskning at det ikke stemmer. Den nye forståelsen innebærer en aktiv og deltagende rolle fra oss selv for da kan vi også regulere våre egne gener. Med denne viktige kunnskapen går vi mennesker fra å ha levd som offer for våre egne gener til å bli kraftfulle med skapere - hvor vi kan regulere våre egne gener. Det paradokset er at så lenge vi tror at vi er et offer kommer vi å søke hjelp - vi er jo offer på grunn av våre gener. Dr Lipton mener isteden at det har med:
Vi justerer rett å slett våre gener etter hvordan vi tolker verden vår. Og hver eneste gen i kroppen din kan modifiseres og skape cirka 30 000 ulike variasjoner og da begynner vi å skjønne hvilke muligheter vi har til forandring. Vår tolkning av verden, det vil si: alt vi tror på og vår innstilling til dette er det som gjør at enkelte gener kommer til utrykk. Gjennom at du forandrer livsstilen din, blir mer aktiv og deltagende i livet ditt hvor du tar ansvar for deg selv forandrer du dette utrykk. Du går fra en offerrolle til å bli en kraftfull med skaper, og hvor fantastisk er vel ikke det? Skrevet av: Ihrén Abrahamsson
Dr Bruce Lipton, som jeg var heldig og fikk møte for noen år siden, har lenge visst hva vi kan gjøre for å få til forandring. I sin forskning oppdaget han at stamceller utvikles ulikt avhengig av hvilket miljø de er omringet av. Det er cellens membran som først er i kontakt med miljøet utenfor oss, og dette avgjør hva cellen kommer til å utvikles til. Cellens membran avgjør hvilke gener som skal komme til uttrykk – avhengig av miljøet. Dr Lipton fant videre ut at når celler ble puttet i miljøer hvor de ikke har det godt så begynte de å dø. Samtidlig oppdaget han, hvis han flyttet de døende cellene til en frisk miljø så begynte de å heale seg selv. I et godt miljø eller et miljø som vi tolker som godt, begynner vi rett og slett å heales innefra. Vår miljø er utrolig viktig når det kommer til hvordan vi håndterer hverdagen, men også måten vi tolker verden på. Hvis du har en idé om at verden er farlig og vond kommer spesifikke gener å trigges. Hvis du har en idé om at verden er en varm trygg plass hvor du kan slappe av kommer andre gener til å trigges. Når du forandrer måten du ser på deg selv og ting rundt deg så vil forandringen utenfor deg begynne å skje. Så hvordan kan du begynne denne forandring? Tenk deg at du tar på ovnen og brenner deg - kaster du da ut ovnen? Nei du skjønner selvfølgelig at du var uaktsom og at du bruker ovnen til å lage mat ikke å varme hendene. Det samme gjelder livet ditt. Du kan ikke kaste ut eller unnvike alt du ikke liker - men du kan lære deg å håndtere dine egne reaksjoner når dette skjer. Da begynner du å aktivt forandre ditt indre - og da forandres det ytre automatisk. |